‘성인비만 탈출교실 고!고!업!’은 체질량지수(BMI)가 25㎏/㎡ 이상인 만 60세 미만 주민을 대상으로 안중보건지소 내 교육실에서 전신 스트레칭 및 체조 등을 통한 유산소 운동 등으로 진행되고 있다.

프로그램은 12주간 진행되며, 마지막 날에는 올바르게 체중 조절을 하는 방법에 대한 영양교육과 건강한 다이어트식을 직접 만들어보는 요리 교실을 진행해 프로그램 종료 후에도 자가 관리를 할 수 있도록 지원할 예정이다.

참여자 중 한 명은 “굉장히 즐거운 프로그램이다”라며 “참여하는 동안 열심히 노력해서 건강하게 체중 감량을 하고 싶다”라고 말했다.

안중보건지소 관계자는 “이번 프로그램 참여자들 모두가 규칙적인 신체활동과 올바른 영양교육을 통해 건강관리 능력을 얻길 바란다”라며 “앞으로도 건강증진을 도모할 수 있는 다양한 프로그램을 선보일 예정인 만큼 많은 관심과 참여 부탁드린다”라고 밝혔다.

[뉴스출처 : 경기도 평택시]